慢性咽炎的病因有很多，常见的有三餐不按时、暴饮暴食、饮食过于辛辣等，它也是一种容易复发的疾病，特别是在这个干冷的冬季，咳嗽、咳嗽频繁，且常伴有痰，早晨会出现恶心、呕吐，并出现严重的咽喉肿痛、失声等现象，影响患者的正常生活和工作。
荸荠
荸荠性味甘，微寒，富含黏液质。有清热止渴、温中益气、清风解毒、润肺化痰之功，对咳吐黄粘浓痰、咽喉肿痛、肺热咳嗽、阴虚火旺、热病烦渴等症有很好的调理。
梨子
梨味甘微酸、性凉，入肺，有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；对热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴和内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等有很好的帮助。雪梨对咽喉也有很好养护的作用，对咽炎的朋友而言，常吃雪梨就能有很好的缓解。
冰糖雪梨
即取一个雪梨去皮，然后将雪梨切成小块，放入锅中，再往锅中加入适量的冰糖和水，小火慢炖一个小时就可以使用了了。冰糖雪梨不仅口感非常好，而且对于咽炎非常有帮助，可以让身体的火气迅速的降下去，也会让嗓子舒服很多，对于咽炎嗓子疼痛者有很好的调理。
橘红青果茶
做法：取橘红、青果各15g，薄荷、甘草各10g，罗汉果半个，洗干净后放入茶锅中，倒入适量的清水一同煎煮30分钟，待温度适宜饮用即可，每日饮用数次就能缓解咳嗽、嗓子哑、咽喉疼等现象。觉得动手麻烦也可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。
研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。
结语：这些都是属于食物的范畴，吃了不会像抗生素一样有副作用和依赖性。祝大家生活愉快、身体健康！
